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食景練習:來自波士頓的50道鄉愁之味





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當紐約辣雞翅遇見椒麻棒棒腿、法式洋蔥湯遇見古早味鹹粥、

義式番茄肉醬麵遇見夜市鐵板麵、美式漢堡遇見台灣刈包、

或是英式司康餅遇見七七乳加巧克力瑪芬!


中西料理的融會貫通,就地取材、勇於嘗試與創新,讓全家人的味蕾體驗更多不同文化與氣味!

久居波士頓的莎莎,在異鄉文化中,總是藉由食物的味道,找到新的生活去向,學校、婚姻、家庭……每一種酸甜苦辣既是人生的經歷,亦是記憶味蕾中,最珍貴的練習與重現。

二○○二年之後,獨自飛往太平洋另一端,開啟了研究所留學生涯,人在異地,最能溝通彼此的便是食物,三五好友各自以家鄉味,相約取暖、依靠,更是思鄉之情的出口。彷彿成為一種鄉愁滋味的練習,為了重現心中的故鄉景象,她學習採買食材、研究食譜、提升廚藝,試著在不熟悉的飲食系統中,尋找可能性以及各種食材與調味的替代性與協調感,而那或許是一條通往昔時記憶的路:相遇家鄉味。

她說,「料理本一家,許多基本食材與烹調手法皆能互通與運用,不需太拘泥於中餐就爆香蔥薑蒜、西餐則一定要用巴西利、羅勒、迷迭香的飲食觀念。」料理是心意的流通,從芋頭培根鹹粥、香腸南瓜燉飯、豆瓣鯛魚可頌堡,到焦糖枸杞蘋果派、烤紫地瓜甜甜圈、櫻花蝦杏仁瓦片……在莎莎獨有的風格料理中,可以尋獲中西式口味的溫柔並濟,以及油然而生的濃郁鄉愁,每一道菜餚食譜,都是一幅回應思念的美食景致。

本書重點

以美國東岸生活基調,

烹調出太平洋彼端的鄉愁之味,

前菜是一點一點端上的記憶,

主食是豐盛的情感,甜點是愛。


★「iCook愛料理」、「多多開伙」食譜網站作家—莎莎的中西創意食譜,Step by Step給料理新手的一份獨特異國情懷!

★50道美國東岸風格的鄉愁料理,前菜與配菜、康福料理、主食、快餐、烘焙甜點,中西式料理風味的完美調和。

十四年美國生活的西式美味探索,從美式牛肉堡、南瓜燉飯、紐約辣雞翅、巧克力瑪芬,到提拉米蘇、巧達濃湯,餐餐都是經典款,無論前菜配菜、主食或快餐、甜點,在莎莎的巧手變化之下,變得更友善、更親民。料理無國界,所有食材與氣味皆能中西並用、找到新的定位,而故鄉食物的記憶也可以在異地找到新的詮釋!

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新聞分享



雖然心血管疾病一直高居國人十大死因之列,相較於癌症,心血管疾病較容易被忽視,其中可能造成猝死但易被忽略的疾病就是心臟衰竭。因為高死亡率與認識不足,民眾往往將心臟衰竭與心肌梗塞搞錯,究竟兩者間又有什麼不同呢?

高雄醫學大學附設醫院心臟血管內科主治醫師林宗憲表示,心肌梗塞可能是造成心臟衰竭的原因之一,但是心臟衰竭的病因不一定是心肌梗塞,其中導致心臟衰竭的病因還可能包括了糖尿病、高血壓、心臟瓣膜疾病或其他心臟病等。

林宗憲醫師說,心臟扮演人體血液循環中最重要的角色,氧氣和各種營養物質都是藉由心臟收縮將血液輸出到全身各個部位。當供應心臟的血管塞住時,便會造成心肌梗塞,常見的病徵有胸悶、胸痛和喘;而心臟衰竭(又俗稱心臟無力),則是因為心臟肌肉受損或負荷過度,以致無法輸送足夠的血液供給身體所需,常見的病徵有喘、水腫、疲倦及躺著比坐著時呼吸困難(端坐呼吸)等等。

▲當血管塞住無法供給血液使用,便會造成心肌梗塞,當血栓堵塞心臟的血管,便會造成心肌細胞逐漸壞死。(圖/資料照片)

林宗憲醫師也提到,這兩種病例處理的方式也有不同,遇到心肌梗塞時會先試著打通血管,讓血液流動以搶救心臟功能;心臟衰竭則可以藉由藥物治療,特定傳導異常的心臟衰竭還可藉由儀器的植入改善心臟收縮功能,如心臟再同步化治療節律器,接著再搭以心臟復健來增加運動耐受性,往往都能妥善控制住病情。因此,如果真的有病情也不要驚慌,在藥物和非藥物治療雙管齊下,能回歸原本正常生活的患者不在少數。但是林醫師也強調,預防勝於治療,良好的健康飲食且規律運動、保持適當體重與控制血糖、血壓,血脂是預防心臟衰竭與心肌梗塞的要素。

▲心臟衰竭則可以藉由儀器的植入,改善心臟收縮功能降低併發症,在藥物和非藥物治療雙管齊下一般都能恢復正常生活。(圖/資料照片)

林宗憲醫師也提醒,最近是心血管疾病的好發季節,冬天不管日夜或是室內外溫差都很明顯,人若從高溫的地方進入低溫的地方時,這時血壓容易上升,誘發心肌梗塞等心血管疾病,若沒有及時治療恐導致心臟衰竭的發生。如冬天早晨從溫暖的床鋪起身未加衣服,或是寒流來襲的夜晚洗冷水澡,這些都是經常導致血壓上升的情境,民眾應該多注意並且避免這種情況發生,才能將這些心血管問題威脅降到最低。

▲高雄醫學大學附設中和醫院心臟血管內科主治醫師林宗憲。(圖/林宗憲醫師提供)




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